Curso a tu ritmo de Inteligencia Emocional de Daniel Goleman:
Habilidades Fundamentales 1
$200.00 USD
La Inteligencia Emocional —IE— es clave para el crecimiento personal y profesional, ya que te ayuda a desarrollar tu capacidad e impacto interior, convertirte en un líder excepcional y construir equipos de alto rendimiento.
Este curso es la primera parte de dos de la serie Habilidades Fundamentales. También forma parte del único programa de formación creado en colaboración directa con Daniel Goleman y basado en los conceptos y prácticas de su modelo, fundamentales para desarrollar y profundizar en habilidades transformadoras de Inteligencia Emocional.
En este curso online bajo demanda, podrás:
- Aprender las tres primeras habilidades fundamentales del modelo de Inteligencia Emocional de Daniel Goleman.
- Adquirir conocimientos prácticos sobre cómo y cuándo aplicar habilidades de Inteligencia Emocional para gestionar tus emociones y respuestas de forma constructiva.
- Explorar las habilidades fundamentales de Autoconciencia, Atención y Equilibrio Emocional a través de módulos asincrónicos que incluyen vídeo, audio, lectura y reflexión.
La autoconciencia es la base de la Inteligencia Emocional. Nos permite comprender nuestras fortalezas, debilidades y aquellos valores que nos guían. También nos ayuda a percibir con mayor precisión cómo nos ven los demás.
La atención es esencial para desarrollar la Inteligencia Emocional en un mundo sobreestimulado. La capacidad de enfocar la mente es la base del aprendizaje intencional y del desarrollo de la Inteligencia Emocional. Al dedicar tiempo a entrenar tu atención, puedes desarrollar una mayor autoconciencia, fortalecer tus relaciones y perseguir de forma más eficaz tus objetivos a largo plazo.
El equilibrio emocional es la capacidad de mantener bajo control las emociones e impulsos disruptivos para conservar tu eficacia en condiciones de estrés o incluso de hostilidad.
Itinerario del curso
Módulo de Autoconciencia
- Lección 1: Define una intención y adquiere una comprensión más profunda de la autoconciencia.
- Lección 2: Mapea tus valores.
- Lección 3: Entrena tu atención.
- Lección 4: Practica mindfulness.
- Lección 5: Reflexiona sobre lo que has aprendido.
Módulo de Atención
- Lección 1: Descubre la importancia de la atención.
- Lección 2: Encuentra espacios de atención en tu vida ocupada.
- Lección 3: Aprende sobre las distracciones emocionales y cómo gestionarlas.
- Lección 4: Desarrolla el hábito del mindfulness.
- Lección 5: Reflexiona sobre lo que has aprendido.
Módulo de Equilibrio Emocional
- Lección 1: Conecta con tu cuerpo y fortalece el músculo de la conciencia.
- Lección 2: Aprende a detectar un secuestro emocional.
- Lección 3: Afina tu conciencia sobre los desencadenantes del secuestro emocional.
- Lección 4: Descubre el papel del cerebro en los secuestros emocionales.
- Lección 5: Reflexiona sobre lo que has aprendido.
¡Consigue una insignia digital por desarrollar tu Inteligencia Emocional!
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La insignia se obtiene al completar con éxito ambos cursos, a tu ritmo.
Modalidad: Online, a tu ritmo
Módulos: Autoconciencia, Atención, Equilibrio Emocional
Recorrido de eLearning: Aproximadamente 5 horas —25 minutos al día—
Insignia digital compartible: Se obtiene al completar Habilidades Fundamentales 1 y 2
Idioma: Español
Otros Cursos:
LO QUE DICEN LOS PARTICIPANTES DE IE SOBRE NUESTROS CURSOS
Este curso me dio las herramientas que me ayudan a crecer y desarrollarme plenamente como persona y como líder. Gracias a este curso, ahora me comprendo mejor a mí mismo, entiendo mejor mi entorno laboral y también el mundo que me rodea.
¡Este curso ha sido el mejor regalo que podría haberme hecho a mí misma! Soy empresaria y tengo una agenda muy ocupada. Soy el tipo de persona a la que le cuesta mostrarse vulnerable y, a veces, puedo carecer de empatía hacia mí misma y hacia los demás.
He trabajado mucho para poner en práctica todo lo que estamos aprendiendo sobre inteligencia emocional. Realmente he sentido un cambio en mi vida y he recibido comentarios positivos de las personas más cercanas a mí, incluidos mi marido, mi hija y mi equipo directivo.
Este curso ha hecho mucho más por mí de lo que imaginaba.
El currículo online de Goleman es rico en contenido y profundamente informativo, pero, al mismo tiempo, fácil de asimilar. He encontrado lo que necesitaba no solo para facilitar mi crecimiento personal, sino también para aplicar estos aprendizajes humanísticos fundamentales al desarrollo de marcos estratégicos que han ayudado a nuestros clientes a lograr mucho más éxito en sus implementaciones.
Terminé el programa siendo una persona más empática y resiliente, y sinceramente desearía que más personas en puestos convencionales pudieran tener acceso a este material. Ayuda enormemente a cultivar la madurez en el pensamiento, los valores y el liderazgo.
Me ha dado nuevas herramientas que puedo utilizar y me ha ayudado a comprender mejor cómo funciono —o cómo dejo de funcionar—, cómo experimento los secuestros emocionales y cuáles son mis detonantes, todo a un nivel mucho más profundo que cualquier otro curso que haya realizado.
Llevo una vida muy ocupada. Paso mucho tiempo “haciendo”. Este curso me ha dado el espacio necesario para reflexionar sobre el “ser” y sobre cómo quiero vivir en el mundo. También me ha proporcionado prácticas muy valiosas que calman la mente y me ayudan a asegurarme de que, cuando estoy presente, lo estoy con todo mi ser.
FAQs
- La solicitud debe recibirse dentro del plazo de reembolso de 10 días desde la fecha de compra.
- El progreso del curso no debe superar el 50 %.